Poslední kusy Corridoor kalendáře... Pokud máte zájem napište na Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript nebo mě odchytněte na hodinách.

Eliška

Velký (A3) 250Kč

Malý (A4) 150Kč

Za nafocení kalendáře děkujeme Jakubovi Červenkovi.

- otevřená akce pro rodiče a děti  

Kde: sokolovna Český Brod, Tyršova ul.

Kdy: 19.2. 2012 od 15 do 17 hod.

Doporučený věk: 1 - 11 let

Příspěvek na akci: 30Kč

V krásné staré sokolovně čeká na děti spoustu pohádkových postaviček s různými zajímavými úkoly. Děti libovolně obchází stanoviště a sbírají razítka. Při odchodu z pohádkové sokolovny si každý malý účastník může vyzvednout odměnu v perníkové chaloupce...

Přijďte spolu s dětmi prožít příjemné nedělní odpoledne.

Více o akci najdete po rozkliknutí "celý článek"

Program

Pátek: 18:30 Neapol-restaurace Giorgio Špagetino

          19:30 přejezd do Palerma - hra

          21:00 zastávka v Římě - film

Sobota 7:45 příjezd do Milána - rozcvička

           8:15 návštěva Benátek - snídaně

           9:00 návrat do sokolovny

pro více informací čtěte celý článek...

Zdravím všechny pondělní zumbařky. Vzhledem ke změně v mém školním rozvrhu, Vám musím oznámit, že pondělní lekce Zumby jsou zrušeny.

Děkjuji za pochopení, Monika

Pro velký úspěch v minulém roce se chceme vrátit v létě do chorvatského Pakoštane!

Čeká nás zumba, aerobik, body styling i ranní power yoga a kdo nás zná, tak ví, že to není všechno... :-)

Kdo chce s námi vyrazit, ozvěte se na Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript paní Pivoňkové...

Pokud budete mít zájem, zprostředkujeme autobusovou dopravu. V ceně není zdravotní pojištění. 

termín  14.7.2012 -  21.7.2012

odjezd 13.7.2012 návrat 22.7.2012

Corridoor tým

Páteční lekce Zumby v Českém Brodě v Liďáku začínají od 20.1.

Za Corridoor team Lucka.

Zumba Toning přináší další úroveň do programu Zumba Fitness. Kombinuje tanec, žhavé rytmy a zvýšení svalové zátěže využitím lehkých činek.

každý čtvrtek od 20:00 v sokolovně v Českém Brodě

Střídá se zapojení činek do tanečních variací, jednoduché posilovací cviky a cvičení bez činek, které využívá váhy vlastního těla. Lekce je navržena tak, aby docházelo k co nejefektivnějšímu spalování kalorií a tonizaci svalů. Činky, používané při hodinách Zumba TONING, nejsou pouze klasickým posilovacím nářadím, ale také rytmickým hudebním nástrojem, protože jsou plněné sypkým materiálem, který při cvičení chrastí a přesýpá se.

Zumba TONING je zábavný, odlišný a především efektivní program, který je třeba vyzkoušet!!!

Oddíl aerobiku CORRIDOOR pořádá nábor a

talentové zkoušky

do skupin sportovního aerobiku pro ročníky 2006 - 2003

- tréninky budou probíhat každé pondělí, středu a pátek v sokolovně v Českém Brodě

kdy: pondělí 16. 1. 2012 od 17 hod.

kde: sokolovna v Českém Brodě, vchod z Kollárovy ulice (zrcadlový sál)

Na každého účastníka talentových zkoušek čeká malá odměna.

Info na 774 962 942
www.corridoor.cz

Rozvhr na rok 2012 začínáme nedělí 8.1.2012

Neděle      18:45 BODYSTYLING

               20:00 ZUMBA

Čtvrtek     19:00 ZUMBA

               20:00 ZUMBA TONING

Pátek       17:30  ZUMBA -Liďák

Na všechny se moc těším! Lucka

pro všechny kteří mají rádi pohyb a mají chuť dělat něco pro své zdraví opět začínají lekce ZUMBY a BODY FITU vždy v pondělí a středu od 18:00-19:00h a to od 9.1. 2012.

Sladkovské náměstí 8, Praha 3

Spojení MHD - tramvaj 9,26,5 stanice Lipanská.

Těším se 

Jana Vůjtová

Bodystyling je aerobní cvičení zaměřené na tvarování těla, zlepšení kondice a spalování tuků.

neděle od 18:45 hod. v sokolovně v Českém Brodě

Co Vás čeká ?

• Zahřátí ve formě základních kroků aerobiku.

• Aerobní část-jednoduchá sestava se zařazením posilovacích cviků.

• Posilování s vlastní vahou těla, činkami, gumičkami, overbally, fitbally, expandéry a stepy.

• A na závěr velmi důležité protažení.

Pondělní lekce Zumba power začínají 9.1. od 19 hodin s lektorkou Luckou.

Nabídka pro závodníky

• Nabízíme Vám objednat si závodní obuv na aerobik značky Reebok Freestyle Hi v bílé barvě.
• Cena bude přibližně 1 000,- Kč.
• Pokud máte zájem, pošlete objednávku na email Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript . 
• Do objednávky nezapomeňte uvést velikost obuvi, počet kusů, jméno a přijmení.
• Informace o dodání a platbě obdržíte později. 
• Obuv se bude objednávat hromadně, díky tomu je cena nižší. 
• Objednávky zasílejte do 31. ledna 2012

Corridoor tým vám přeje krásné a pohodové Vánoce a hodně štěstí, zdraví a spokojenosti v novém roce!

Corridoor zve všechny rodiče, prarodiče, kamarády, příznivce a potencionální nové závodníky na CORRIDOOR AKADEMII 2011

V PÁTEK 16. 12. 2011, sokolovna Český Brod,

 od 17 hodin

Uvidíte poslední sestavy závodníků sezóny 2011 + ukázky nových sestav a samozřejmě máme v rukávu i nějaké překvapení...

Leták ke stažení zde

Po ukončení akademie vás zveme na posezení na AFTER PARTY.

Informace pro děti a závodníky - klikněte na "celý článek".

Páteční lekce Zumby v Liďáku od 17:30-18:25,

nově pod vedením instruktorky Lucky!

Srdečně zveme na X. ročník Českobrodské soutěže v aerobiku, těšit se můžete na skvělé lektory v čele s Olgou Šípkovou, mistryní světa ve sportovním aerobiku a na hezké ceny pro závodníky. Při akci si můžete nakoupit sportovní oblečení, boty a sportovní doplňky.

Výsledky a fotky z akce budou co nejdříve! 

pro zobrazení prezence klikněte na "celý článek"

Akce proběhne ve sportovní hale T.J. Slavoj Český Brod (50m od sokolovny).

Pro vstup do haly, šaten i k prezenci je nutné přezutí!

Psali o nás KOLÍNSKÝ DENÍK

výsledky soutěže ke stažení ZDE

Několik fotek z MISTROVSTVÍ SVĚTA V AUSTRÁLII (Gold Coast) a z krátké pauzy v Singapuru....

Tak Terezka je naše druhá vícemistryně světa!!!!

Corridoor pořádá otevřenou akci pro děti plnou zábavy, tance a masek...

Kdy: 23.10.2011

Kde: sokolovna Č.Brod

Pro zobrazení letáku klikněte na "Celý článek"

Od září 2011 jsou pro Vás nově otevřené lekce ZUMBY (pondělí 18:00-19:00) a BODY FITU (středa 18:00-19:00). Můžete přijít kdykoliv bez registrace a cena za lekci je 80Kč. Tyto hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.                           Pro více   informací volejte na tel: 606 785 084 

  adresa: Sladkovského náměstí 8, Praha 3 

Ve dnech 30.9-2.10.2001 proběhlo v Praze MČR ve sportovním aerobiku. Po velice pečlivé přípravě jsme vyslali naši nejlepší juniorskou závodnici do boje o medaile. Tereza Tydlitátová (15 let) pod vedením Jany Vůjtové a Jakuba Strakoše si nevedla vůbec zle a s dostatečným náskokem vybojovala třetí příčku a s ní i krásnou bronzovou medaili. Terezka se oproti loňské sezóně velmi zlepšila a proto můžeme očekávat další cenné kovy do její sbírky. Nyní se připravovala na MS v Austrálii, kam odletěla po dodatečné nominaci. Všichni držíme palce této mladé naději Corridooru.

Vkládáme několik fotek z víkednu plného cvičení, tance, odpočinku a krásného počasí. Další akci ve Špindlu chystáme na poslední listopadový víkend.

Tak se na vás těšíme...  Eliška a Lucka

Od září se na vás opět těšíme na cvičebních hodinách s Corridoorem.
Sledujte průběžně naše stránky, kde oznámíme akce, změny, pozvánky...

pro zobrazení letáku klikněte na "Celý článek..."

1. ZMĚNA středeční lekce přesunuty na ČTVRTEK

Nábor do oddílu sportovního aerobiku pro děti ve věku 6 až 18 let. Tréninky budou probíhat každé pondělí a čtvrtek v tělocvičně gymnázia na Žižkově.

Začínáme 12. 9., přihlásit se můžete i na začátku každé lekce v září. S sebou si vemte sportovní oblečení a obuv + pití.

Pro zobrazení letáčku klikněte na "Celý článek".

Těšíme se na vás! Corridoor tým

David Holzer je trojnásobný mistr světa ve sportovním aerobiku (trio Holzer, Strakoš, Valouch), v současné době se věnuje diagnostice, výživovému a tréninkovému poradenství. Kromě toho s námi pravidelně jezdí na zážitkové kurzy pro dospělé a pomáhá s přípravou našich závodníků...

Protože vím, že David je profíkem ve svém oboru a jeho přednášky jsou velmi zajímavé, již dlouho si pohrávám s myšlenkou poprosit ho o seminář zaměřený na výživu dětí a malých sportovců. Tak prozatím jen několik otázek...

Eliška Strakošová